طرق التخلص من حب الشباب في الظهر

يمكن أن يظهر حب الشباب على أي منطقة في الجسم، وتعد منطقة الظهر والوجه والكتفين والصدر من أكثر الأماكن المعرضة لحب الشباب، لذا سنتطرق إلى

 طرق التخلص من حب الشباب في الظهر.

حب الشباب في الظهر

هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى ظهور حب الشباب في الظهر، ومنها:

• العوامل الوراثية والتاريخ العائلي مع المرض.
• النشاط الزائد للغدد الدهنية، والتي تفرز كميات كبيرة من الزهم يتسبب في إنغلاق المسامات، وخصوصاً في سن البلوغ.
• التحلل الدهني تحت الجلد.
• تناول الأطعمة المليئة بالدهون والزيوت.
• انسداد مخارج الغدد الدهنية، وعدم قدرة الجلد على تصريف الدهون، وبالتالي تراكمها تحت الجلد خارج الغدد الدهنية.
• التعرق بشكل كبير وفائض، الأمر الذي يؤدي إلى اختلاط السموم والدهون الموجودة في الجسم مع العرق مما يتسبب في انغلاق المسام وتهيجها.
• الإرهاق والتعب الشديد.
• حمل الحقائب الثقيلة على الظهر.
• ارتداء ملابس غير قطنية وضيقة.
• الاحتكاك ما بين الظهر وأشياء أخرى.

كيف أتخلص من حب الشباب في الظهر

هناك العديد من النقاط المهمة التي يجب التنبه إليها من أجل التخلص من حبوب الظهر وتلافي ظهورها في الأيام القادمة، وتتلخص بما يلي:

• ارتداء ملابس مصنوعة من القطن وواسعة حتى لا تؤدي إلى الاحتكاك مع الظهر.
• وضع مرهم خاص لحب الشباب على منطقة الظهر.
• الحفاظ على الظهر بشكل دوري، والقيام بغسل الظهر كل يوم، وتجفيفه جيداً بعد الانتهاء، مع ضرورة تغيير الملابس في حال الشعور بالتعرق الشديد.
• تناول 2 ليتر من الماء خلال اليوم حتى يتخلص الجسم من كل السموم الموجودة به.
• تقشير الظهر مرة أو اثنتان في الأسبوع للتخلص من أي أوساخ متراكمة في المسام.
• تجنب التدخين.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة حتى تتوازن الهرمونات.
• الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات والفواكه، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسب عالية من الدهون وبالأخص الفاست فود.
• ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تنشط الدورة الدموية، وتلك التي تخفف الشعور بالقلق والتوتر مثل اليوغا.

وصفات لإزالة حب الشباب من الظهر

هناك العديد من الوصفات الرائعة لإزالة حب الشباب من الظهر، مثل:

الشوفان لإزالة حب الشباب من الظهر

المكونات:

• 6 ملعقة صغيرة شوفان مطحون

طريقة التحضير والاستخدام:

• يضاف الشوفان إلى حوض الاستحمام الدافئ.
• يترك حتى يترسب في قاع الحوض، ثم ينقع الجسم به لمدة 30 دقيقة.
• يكرر العلاج بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

ملح البحر لإزالة حب الشباب من الظهر

المكونات:

• 1/2 كوب ملح بحر خشن

طريقة التحضير والاستخدام:

• يضاف ملح البحر إلى حمام الماء المعتدل السخونة ثم وضع الجسم به لمدة 30 دقيقة.
• يكرر العلاج مرتين في اليوم.
• في حال كانت البشرة جافة، يجب ترطيبها جيداً بعد العلاج.

خل التفاح لإزالة حب الشباب من الظهر

المكونات:

• 1 كوب خل تفاح
• 2 كوب ماء
• علبة رذاذ

طريقة التحضير والاستخدام:

• يوضع خل التفاح والماء في علبة الرذاذ.
• يرش الظهر بالمزيج، ويترك 20 دقيقة.
• يشطف بالماء الدافئ.
• يكرر العلاج مرة كل يوم.

العسل والشوفان لإزالة حب الشباب من الظهر

المكونات:

• 1/4 كوب شوفان
• 3/4 كوب ماء
• 6 ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير والاستخدام:

• يوضع الشوفان والماء على النار، ويترك حتى يصبح الخليط كالعجينة.
• يرفع الخليط عن النار، ويترك قليلاً حتى يبرد.
• يضاف العسل إلى الخليط، ويقلب المزيج جيداً.
• يطبق الخليط على الظهر، ويترك مدة 20 دقيقة.
• يشطف بالماء الدافئ.
• يكرر العلاج يوم بعد يوم للحصول على أفضل النتائج.

يجب الحرص على تكرار العلاجات المذكورة أعلاه بشكل منتظم للحصول على النتائج المطلوبة بدون كلل أو ملل، ويمكن المزج ما بين العلاجات بحيث اعتماد واحد اليوم والآخر في اليوم التالي.